Sodbrennen ist eine der häufgsten Beschwerden in Verbindung mit unserer Ernährung. Das muss nicht sein. Mineralwasser mit einem hohen Hydrogencarbonat-Anteil kann vorbeugen.
Ganz alltägliche Situationen und Lebensgewohnheiten können den Säure-Basen-Haushalt schnell aus dem Gleichgewicht bringen. Ernährung mit viel Eiweiß, Zucker, Fett, Alkohol oder Kaffee, zu wenig Bewegung und Stress fördern die Übersäuerung des Blutes. Mit "saurem" Geschmack hat das aber wenig zu tun. Im Gegenteil – eine Zitrone wirkt im Körper sogar alkalisch - also entsäuernd. Störungen im Säure-Basen-Haushalt sind für den Körper gefährlich. So ist die Medizin heute sicher, dass zahlreiche Krankheiten in direkter Verbindung mit einer Übersäuerung des Körpers stehen.
Symptome sind u. a.:
Damit die Stoffwechselvorgänge im Körper richtig funktionieren, muss im Blut ein ganz bestimmtes Säure-Basen-Gleichgewicht herrschen, der sogenannte pH-Wert.
Typische mögliche Folgen einer Übersäuerung sind:
Neben organischen Ursachen für Sodbrennen gibt es Einflussfaktoren, die das Beschwerdebild auslösen bzw. verschlimmern können.
Kein Wunder, wenn wir uns bei unserem modernen Lebenswandel häufig nicht so richtig wohl fühlen.
In der Regel ist Sodbrennen ein vorübergehendes Phänomen und kann mit einfachen Verhaltens- und Ernährungsregeln gemildert oder sogar vermieden werden.
Grundsätzliche Essensregeln:
Meiden:
Verhalten:
Im akuten Fall:
Zur Vorbeugung:
Hydrogencarbonat ist ein natürlicher Stoff, der vom menschlichen Körper selbst gebildet wird, um den pH-Wert des Blutes zu regeln - also den Säure-Basen-Haushalt in Balance zu halten. In bestimmten Situationen fällt es dem Körper allerdings schwer, eine hohe Übersäuerung mit eigener Kraft auszugleichen.
Zuviel Säure für den Körper
Daraus entsteht Unwohlsein bis hin zur Krankheit. Für solche Fälle gibt es Medikamente - zum Beispiel gegen Sodbrennen, die dem Körper zusätzlich Hydrogencarbonat zuführen. Wer es erst gar nicht so weit kommen lassen möchte, sollte auf eine ausgeglichene Ernährung und viel Bewegung achten.
Hilfreiche, natürliche Unterstützung
Gegen die kleinen "Sünden" des Alltags ist es dann hilfreich, grundsätzlich Mineralwasser mit einem hohen Hydrogencarbonat-Gehalt zu trinken. So erhält der Körper eine kleine alltägliche, wertvolle Unterstützung, um den Säure-Basen-Haushalt im richtigen Gleichgewicht zu halten: für den gesunden Stoffwechsel im Blut, für eine natürliche Blutdruck-Regulation, um Sodbrennen und Reizmagen auszugleichen und gegen Entzündungen im Harnwegbereich und bei Harnsteinleiden.
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Es gibt Mineralwässer, die aufgrund ihrer mineralischen Zusammensetzung positiv auf den Säure-Basen-Haushalt des Körper wirken und damit helfen, Sodbrennen vorzubeugen. Am besten mit wenig oder gar keiner Kohlensäure.
Hydrogencarbonat bei Sodbrennen
Das Zauberwort in dem Zusammenhang heißt Hydrogencarbonat. Hydrogencarbonat ist ein natürlicher Stoff, der vom menschlichen Körper gebildet wird, um den pH-Wert des Blutes zu regeln. Unser heutiger Lebenstil führt in der Regel zu einer chronischen Übersäuerung des Körpers, was zu Sodbrennen und zu anderen, teilweise auch schweren, Krankheiten führen kann. Der Körper ist nur bis zu einem gewissen Maß in der Lage, ein Zuviel an Säure auf Dauer abzupuffern.
Hydrogencarbonat in Mineralwasser
Mineralwässer mit über 1300 mg Hydrogencarbonat pro Liter können den Körper dabei unterstützen, Störungen des Säure-Basen-Gleichgewichts auszugleichen oder zu mildern. In jedem Mineralwasser ist Hydrogencarbonat enthalten. Allerdings in sehr unterschiedlichen Mengen. Dieser Wert schwankt zwischen wenigen Milligramm bis über 3.000 mg Hydrogencarbonat pro Liter. Der wertvolle Mineralstoff gelangt über die durchflossenen Gesteinsschichten, insbesondere Kalkstein, in das Mineralwasser. Unter den Mineralwässern mit einem hohen Gehalt an Hydrogencarbonat gibt es geschmackliche Unterschiede, die jeder für sich selbst austesten sollte. Mehr oder weniger "salzig". Mehr oder weniger Kohlensäure. Ganz individuell.
Staatl. Fachingen bietet nicht nur eine ausgewogene Mineralisierung sondern auch einen natürlichen und mineralstoffreichen Helfer zur Vorbeugung gegen Sodbrennen, der direkt aus der Natur kommt: Staatl. Fachingen STILL, das wertvolle Heilwasser mit einem Hydrogencarbonat-Gehalt von über 1.800 mg/l. Der Mineralstoff wirkt basisch, neutralisiert überschüssige Säuren im Magen und unterstützt so eine ausgewogene Säure-Basen-Balance.
Mehr Info: Hydrogencarbonat und fachingen.de
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